QiGong ist eine traditionelle chinesische Übungsmethode, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Der Kurs vermittelt grundlegende Bewegungsabläufe, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen zur Förderung von Gesundheit und innerer Ruhe. Die Anleitung unterstützt Teilnehmende dabei, die Übungen korrekt und bewusst auszuführen.